מדיטציה

בהריון הראשון, מההתחלה הייתי בטוחה שהולך לקרות משהו רע. כל הזמן שמעתי סיפורים נוראיים, הייתי בטוחה שהשם מכין אותי למה שהולך לקרות, בשבועות הראשונים הייתי נכנסת לשירותים כל פעם ובטוחה שאני אדמם ואפיל. עם הזמן הרגשתי יותר רגועה, ראיתי שהגוף שלי מתמודד טוב עם ההריון ונהניתי ממנו אבל מאוד פחדתי מהלידה. אמרתי מראש - אני מתכוננת לזה שכל מה שיכול להתפקשש, יתפקשש. האמת שמה שהציל אותי זה תהליך הכנה ללידה עם הדולה, היא עשתה לנו שיחות ודיברה על החששות והדאגות וגם על סטטיסטיקות וכמה שרוב הנשים יולדות בצורה בריאה וטובה ולמה להתכונן לגרוע מכל? האמת שלי זה ממש ממש עזר… אולי שווה לעשות תהליך כזה עם מטפלת/דולה לפני, גם אם את לא מתכננת דולה ללידה וגם אם כן- תבררי מי עושה דברים כאלו כחלק מהתהליך.

הריון שני, כאילו אני כתבתי את מה שכתבת. אני בהריון ראשון עכשיו וממש בחרדות כל הזמן. הלידה עוד רחוקה, אז עדיין לא נכנסת ממש לחרדות של הלידה, אבל גם זה על בטוח יגיע.

אז אני מקווה שירגיע אותך לדעת שהיו לי הריון ולידה מושלמים, הכל היה בראש שלי ובפועל הכל הסתדר על הצד הטוב ביותר כולל הילד המושלם שלי 😉 אגב, מה שעזר לי לחרדות בתחילת ההריון היה מוניטור ביתי שקניתי באלי אקספרס ויכולתי להאזין לדופק בבית, כמובן שעדיף לשחרר אבל אולי זה יעזור לך 🤷🏻‍♀️