תירגעי ותנשמי לאט והכי חשוב שוב להירגע כי כשנלחצים עוד יותר יש קשיי נשימה זה דבר ראשון שנית תדליקי מזגן על קור הקור נותן אוויר לי לפחות זה מקל ! תשימי הרבה כריות מתחת לראש ולא לשכב על הגב כי זה עוד יותר מחניק. אין לזה פתרון אמיתי! אבל כל אלה ממה שרשמתי לך אמורים בטיפה להקל עלייך. אם את מרגישה שאת נחנקתתת ברמות שאת לא נושמת ברור שלהתייעץ עם רופא דחוף

תודה רבה אלופה אני נושמת ברוך השם אבל ממש כבד מתאמצת בנשימות זה לגיטימי?

כן העובר יושב על הסערפת אני כל כך מנוסה כבר מרוב שהייתי בפאניקה והייתי רצה לרופאים כל שני וחמישי חח אין מה לעשות עם זה אבללל אם זה מחמיר את חייבת לפנות לרופא. בינתיים תעשי כל מה שאמרתי זה יקל עלייך 🥰🥰

אני אסמטית בנוסף להכל מידי פעם עושה אינהלציות מרוב שהנשימה כבדה אבל אין יותר מידי מה לעשות .. מצטרפת לממושקה עם העצה.