היי, אני בשבוע 8+3, אחרי שתי הפלות, טפו טפו מקווה שהפעם זה שלנו, נצפה דופק לפני 5 ימים והכל תקין 🙏🏻, אבל יותר מכל יש לי כאבי בטן ברוב שעות היום, בצידי הבטן ובבטן העליונה בעיקר (והבטן ממש נפוחה..) מתאמנת פילאטיס ואימוני היט (עם שעון דופק לא לעבור 150) אבל קצת חוששת שהתגברו הכאבים אחרי אימון יחסית אינטנסיבי הבוקר. מה דעתכן? 🙏🏻❤️
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות👍1 לייקים

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 ביוני 2021 בשעה 22:37
ממליצה לך לקחת הפסקה קטנה מהאימונים לפחות לשבועיים.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 ביוני 2021 בשעה 22:44
האימונים צריכים להיות מותאמים להריון, יש תנועות שאסור לעשות וגם אני די בטוחה שלא מומלץ להעלות דופק כמו שעושים באימוני היט. תעצרי קצת, תעשי הליכות או אפילו ריצה קלה ותשמרי על עצמך! כאבי בטן שמזכירים כאבי מחזור זה נפוץ וזה נובע מהתרחבות של הרחם אבל אם את שמת לב שזה קרה אחרי אימון אז נשמע בעייתי טיפה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 ביוני 2021 בשעה 00:15
הייתי נכנסת למנוחה לפחות בשליש הראשון בעיקר בעקבות ההיסטוריה בשורות טובות בעה❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 ביוני 2021 בשעה 03:52
אם את חווה כאבים אחרי אימון זאת לא סיבה מספיק טובה לתת לגוף לנוח מאימונים, ועוד יוצר אימונים אינסטיביים? 🤷🏻‍♀️ לפחות בשליש הראשון… הגוף עובר שינויים ומתחיל לגדל בתוכו חיים שלמים. במיוחד עם ההיסטוריה שלך הייתי במקומך לוקחת הפסקה.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך