אין כלכך מה לעשות זה עובר לבד 🤷🏽‍♀️

כתבתי למישהי אחרת בדיוק, ספורט, תנועה עדינה, לשכב על הגב ולהרים רגליים, יוגה, כדור פילאטיס, מקלחת חמה, חצי אמבטיה חמה ולכב על הגב, תשכבי על הצד וכרית בין הרגליים ושיעשו לך מסאג'

לכי לטיפול דרך רפואה משלימה (יש החסר דרך הקופות אז מה טוב)- עיסוי/שיאצו/דיקור סיני לנשים בהריון והייתי ממליצה גם להרשם לתרגל יוגה בהריון או כל פעילות ספורטיבית שמתאימה לך בעזרת ליווי מקצועי על מנת להקל על תופעות הכאב בגב ובשביל שתהיה לידה קלה יותר בהמשך

כואב לי ברמות לדרגה שאני לא יכולה לקום מהמיטה עכשיו ,אני נשארת כך