משתמשת פורטי15 ביוני 2021 בשעה 12:11
77 שעתיים אחרי ארוחת צהריים
תקין?
הריון מתוק
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי15 ביוני 2021 בשעה 13:05
כן. ולא לשכוח לאכול מאוזן צהריים 2 מנות פחימה+ חלבון + שומן בריא וירקות
משתמשת פורטי15 ביוני 2021 בשעה 13:07
אכלת סלט גדול שמורכב מירקות ,פחמימה שמתי קינואה , ביצה קשה ואגוזי מלך.
פשוט בצום ואחרי ארוחת בוקר היה לי 85-86 ואז ירד ל77.
היום התחלתי את המעקב פשוט🙏
משתמשת פורטי15 ביוני 2021 בשעה 13:11
אכלת מצויין! בעיקרון צריך כוס קינואה.
הסוכר עולה אחרי האוכל ואז מתחיל לרדת ככה ששמה אחרי האוכל בטח היה יותר גבוהה אבל בממדים הנכונים.
זה רק מוכיח שתזונה נכונה מאזן אותך
משתמשת פורטי15 ביוני 2021 בשעה 13:12
מהממת אחת !! תודה רבה
