אם את מניקה אז להניק כמה שיותר.. זה דורך קלוריות בטירוווווף!!!!! ואני הייתי אוכלת מה שאכלתי לפני אותו דבר.. בבוקר/ערב הייתי אוכלת משהו בסגנון של אחד מאלה: - ביצה עם פרוסת לחם, גבינה וירק/ות - דייסת שיבולת שועל / פנקייק שיבולת שועל עם בננה, גבינה כלשהי וירק - לחם עם טונה וממרח כלשהו וירק בצהריים בשר/עוף ותוספת פחמימה/קטניות/מוקפץ ירקות.. לשתות מים בכל הזדמנות שיש לך! ממש כל הזמן!!! ולא לשתות שתיה מתוקה בכלל, זה מיותר. כלל לחיים חחח אני שותה רק באירועים/שבתות אצל המשפחה וכו'.. לא קונה הביתה.

שורף*

לולי אני חייבת לשאול, את מכינה לעצמך את הארוחות? בדגש על ארוחת בוקר. אני בחיים לא מספיקה להכין לעצמי משהו לאכול בבוקר... מנסה להבין למה