משתמשת פורטי15 ביוני 2021 בשעה 03:35
אוף
שבוע 26
עליתי 6 קילו... מבואסת מזה
הריון ולידה
💬20 תגובות
תגובות (20)
משתמשת פורטי15 ביוני 2021 בשעה 03:42
תנסי לשלוט מעכשיו,לאכל רק אוכל מזין
בלי מתוקים שטויות, שגורמים לעודפי קולוריות
משתמשת פורטי15 ביוני 2021 בשעה 03:45
חחח עליתי 22 קילו מתחילת ההריון אני מחר שבוע 32
משתמשת פורטי15 ביוני 2021 בשעה 03:49
לי אישית יש יעד 10,גג 12 קילו עד הסוף. אבל בשביל זה צריך לעבוד, לאכל רק תזונה בריאה ללא קולוריות מיותרות, משמעת עצמית גבוהה ויתורים.
משתמשת פורטי15 ביוני 2021 בשעה 03:56
תיראי אם את במשקל תקין וזה לא מפריע לך הכח בסדר יורדים הרבה אחרי הלידה
אבל אם זה מפריע לך תעשי לך יעד עד כצה את מוכנה לעלות במשקל ותעמדי בזה
תאכלי מסודר ואם נגיד יש משהו שאת ממש אוהבת לאכול ואת כל יום אוכלת נגיד שוקולד/ מלוחים לפהחית כמויות אל תמנעי ממך
אני לא רזה ובהריון הייתי תמיד בלחץ בסוף עליתי 6 קילו והילדה נולדה 3 קילו😅
