חומצה פולית שבוע8 ? אני בשבוע 8 ולא לקחתי חומצה פולית עד כמה זה נורא?

ביצת עין /חביתה היי בננות! אשמח לעזרתכן .אני בשבוע 17 ואני יודעת שמותר לאכול ביצים שבושלו/טוגנו היטב כלומר לא רכות ולא הלומות. עד עכשיו אכלתי ביצת עין /חביתה שטוגנה הכי טוב שאפשר וגם משני הצדדים טיגנתי, כך שהיא לא הייתה נוזלית בכלל. והיום עלה לי החשד שאולי זה לא תקין כי אמרו לי שאסור לאכול ביצי עין וחביתות. השאלה שלי אם מותר לאכול ביצת עין וחביתה שטוגנה טובבב משני הצדדים ואם לא עשיתי נזק ? כי אני ממש חוששת ;(

התיעצות הכיסא שלי בעבודה מסתבר כזוועתי והוא גורם לי לכאבי גב וכאבים בטוסיק.. יש מה לעשות עם זה? או שאני פשוט אוציא לי חופשות מחלה ולא אגיע? (לא היתי בעבודה 3 שבועות והיום חזרתי ופשוט לא יכלתי לשבת כבר לקראת סוף היום בגלל כאבים!)

12.5 עלייה עד שבוע 34 זה נראה לכן תקין???.. 🤔🤔 בהתייחסות לזה שלפני ההריון הייתי במשקל BMI תקין..

צריכה המלצה למסעדות מעולות שהייתן בהן ונהנתן מאוד עם אוכל פגז ליום נישואין שלי ושל בעלי😘

בנות עזרהה הבת שלי בת חודשיים עוד מעט אוכלת מטרנה 120 ראיתי שהיא מתחילה לדרוש יותר העלתי לה ל150 ועדיין דורשתת עוד זה הגיוני??? זה לא הרבה?,