היי!
יש כאן בנות שעושות פילאטיס מכשירים בהריון?
עשיתי ממש בעבר ובא לי לחזור!
מומלץ?
ספורט וכושר גופני
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי12 ביוני 2021 בשעה 16:16
אני עושה פילאטיס מכשירים שבוע 14 מתחילת ההריון ולפני ואני יודעת שמותר בהריון
משתמשת פורטי12 ביוני 2021 בשעה 16:28
בטח פילאטיס מכשירים נהדר בהריון!! יש כריות או קשתות מותאמות בדיוק בשביל זה מדריכה טובה תדע להעביר לך שיעור מדוייק לך! לומדים בלימודי כושר לנשים בהריון על מיטת המכשירים אז הכי מומלץ כמובן אצל מדריכה שלמדה לאמן נשים בהריון ויש כלכך הרבה תרגילים מבלי לשכב על הגב