משתמשת פורטי9 ביוני 2021 בשעה 07:24
היי בנות. מה עושים עם העצירות ?! מאז ההיריון אני בעצירות קשה… יש פיתרון?
תודה לעונות
ספורט וכושר גופני
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי9 ביוני 2021 בשעה 08:06
לשתות הרבה מים.
לאכול ירקות, עדיפות לחיים ולא מבושלים.
להזיז את הגוף כמה שאפשר, זה עוזר למעיים.
לאכול גם שיבולת שועל/קוואקר כתוספת כמה שיותר.
בעיקרון לאכול הרבה מאכלים עם סיבים תזונתיים.
משתמשת פורטי6 ביולי 2021 בשעה 09:19
לשתות מי שזיפים, את לוקחת כוס מים שמה שזיפים , שמה במקרר ללילה, למחרת ניתן כבר לשתות
יש לזה טעם של נסטי
משתמשת פורטי6 ביולי 2021 בשעה 09:19
שזיפים מיובשים
