שאלה למי שמתאמנת!! הייתי עושה ריצה באופן קבוע לפני ההיריון.לאורך כל ההיריון הליכה מהירה כשעה. שבוע לאחר הלידה חזרתי להליכה והכל בסדר גמור 3 שבועות לאחר לידה עשיתי ריצה לסירוגין-בזמן הריצה הרגשתי מעולה כעת כבר שבוע אחרי ברגע שרק מנסה לרוץ כאבים מממש חזקים בגב התחתון/ישבן כבר שבוע שזה לא עובר! קרה למישהי?