21:00 ציר ראשון כל חצי שעה 23:00 ציר כל 10-15 דק 12:30 ציר כל חמש דק 2:30 הגעה לבית חולים עם פתיחה 8, מחיקה 90% 5:00 התינוק בחוץ בלידה טבעית הטיפ הכי טוב שאוכל לתת- לא לצאת מוקדם מידי לבית חולים! תשאיר בבית רגוע עם הבן זוג, מוסיקה רגועה, מקלחת, נרות נשימות ומוסיקה.. תני לאוקסיטוצין לגדול ואל תבהלי. אם תלכו מהר לבית חולים כי האדרנלין מוריד משמעותית את האוקסיטוצין. טיפ שני- סמכי על הגוף שלך!! הוא יודע את העבודה לבד! אין אושר גדול יותר בעולם. טיפ שלישי-תהני מהנשיות שלך, יש לנו כוח גדול יותר משניתן לתאר❤️ לפחות עבורי הצירים כאבו במידה נסבלת (ציפתי להרבה יותר כואב)והלידה שערכה בסה״כ 30 דק הייתה חוויה רוחנית מדהימה. בהצלחה לכל הנשים החזקות😘