שבוע 21 אתמול הרגשתי אותו היום לא זה בסדר ??
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות👍1 לייקים

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 ביוני 2021 בשעה 21:02
כן. אין עוד מעקב תנועות בשבוע הזה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 ביוני 2021 בשעה 21:02
לא מפחיד??? שלא ארגיש בכלל ??
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 ביוני 2021 בשעה 21:05
אני השניה נכנסתי לשבוע 22 יום מרגישה יום לא זה בסדר הייתי ברוך השם בסקירה אתמול והכל תקין אל תכנסי לחרדות סתם הכל טוב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 ביוני 2021 בשעה 21:27
כל עוד התחלת להרגיש תנועות את צריכה לשים לב לדברים כאלו חריגים בלי קשר לשבוע , תתקשרי עכשיו למוקד אחיות וינחו אותך מה לעשות כדי להרגיש, אם זה לא יעזור יהיה עלייך לגשת מיידית לבדיקה והן יפנו אותך

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

רציתי לשתף בטיפים שעזרו לי לכאבי גב כי אני רואה שזאת שאלה שחוזרת פה. קודם כל אם אלה כאבי גב חריפים למשל במעבר משכיבה לישיבה, כשמסתובבת במיטה, כשיוצאת מהאוטו, עמידה ממושכת וכו.. כדאי לשלול סימפיזיוליזיס. גם אם לא, ממליצה לחפש תרגילי יוגה ופילאטיס עדינים שמותאמים למי שסובלת מסימפיזיוליזיס ולהתמיד בהם. ממה שקראתי ועצות של פיזיותרפיסטיות, מה שמקל עליי אלה הדברים הבאים: - לישון עם כרית בין הרגליים, יש לי כרית בצורת ח' שמונעת ממני להסתובב בלילה. - לא לשכב על הגב, רק על הצד - בעמידה, משקל על שתי הרגליים ולא להשען על רגל מסויימת. פיסוק ברוחב כתפיים. - לא לשבת בסיקול רגליים ולא לשבת בפיסוק גדול או ישיבה מזרחית - תרגילים עדינים: לשבת בקצה הכיסא, לנשום עמוק ותוך כדיי לכווץ את הנרתיק ופי הטבעת. בנשיפה לשחרר אותם לאט. לחזור 15 פעמים. מומלץ לחזור 3 פעמים ביום וב 3 תנוחות: ישיבה, עמידה ושכיבה. - לעמוד מול קיר, ידיים על הקיר ולעשות סיבובי אגן. 10 לכל צד. - כשאת קמה משכיבה, לעלות קודם לישיבה דרך הצד ולתמוך עם הידיים במקום למשוך עם הבטן. - תרגילים על כדור פיזיו - יוגה ופילאטיס מותאמים להריון וכאבי גב. מקווה שיעזור!!
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות👍3 לייקים