משתמשת פורטי1 ביוני 2021 בשעה 13:37
האם מותר לעשות ספורט בתחילת ההריון? שבוע 6+2
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי1 ביוני 2021 בשעה 13:42
רצוי לעשות הליכות
אני מצטערת שלא עשיתי
עכשיו שבוע 32 ונורא קשה לי ללכת
משתמשת פורטי1 ביוני 2021 בשעה 14:00
כן
לא להתחיל משהו חדש
אבל מותר לשמור על אותה רמה פלוס מינוס שהיית לפני ההריון.
כלומר אם לפני ההריון בקושי הלכתי אז בהריון אסור להתחיל לרוץ פתאום.
וגם להתייעץ עם מדריך כושר כי יש תרגילים מסויימים שאסור או שצריך להתאים להריון.