תנו רעיונות לארוחות ערב קלילות ובריאות וזריזות- חוץ מחביתה סלט וכו

היי בנות❤️ שאלה קצת מביכה... מאז ההריון אני חווה ריח גוף ממש לא נעים, זה לא ישהו שהתמודדתי איתו בעבר בחיי וגם לא בהריון הראשון שלי. כרגע הריון שני ברוך השם וסובלת מזה ממש, לא יודעת מה לעשות והאם זה נורמלי ויש קשר באמת להריון? תודה למשיבות🙏🙏

היי בנות רציתי להתייעץ לפעמים אני מרגישה מעין כאבים במפשעה ממש לכיוון למטה יותר במיוחד בזמן שאני קמה או מרימה רגל או בזמן אימון זה מעיד על סימפיזיוליזיס ?