
משתמשת פורטי25 במאי 2021 בשעה 19:30
היי בנות אני שבוע 10 זה הריון ראשון שלי
לפני ההריון היתי מאתמנת ברמה מאוד גבוה ותדירות גבוה עם משקלים ואירובי
בבדיקה הראשונית אצל רופא בשבוע 6 אמר לי שאסור לי לעלות דופק יותר מ130 ועקב כך הפסקתי ללכת להתאמן
יש פה מישהי שהתאמנה בהריון ואם כן איזה אימונים מה מותר מה אסור? בעיקרון הרופא אמר לי שמותר אבל הבעיה זה הדופק ואני לא חושבת שאפשר להתאמן בלי להעלות דופק
אשמח לתשובות ממכן ❤️
הריון ולידה

💬7 תגובות