שבוע 32 פלוס 4
התאמנתי בצורה לא רציפה במשך ההריון, בעיקר פילאטיס והליכות. מותר לי ללכת לזומבה של שעה? מלא קפיצות וזה, יכולה לעשות קצת יותר ברגוע אבל עדיין.. מישהי יודעת אם מותר?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי25 במאי 2021 בשעה 08:23
את יכולה ללכת לרקוד להנות. תעשי מה שאת יכולה את לא חייבת לקפוץ
משתמשת פורטי25 במאי 2021 בשעה 08:27
תרקדי בלי לקפוץ לדעתי
משתמשת פורטי25 במאי 2021 בשעה 08:27
זומבה ספציפית לא מומלץ. כמו שאמרת, זה עם הרבה קפיצות ובעצימות מאוד גבוהה בדרך כלל.