משתמשת פורטי24 במאי 2021 בשעה 11:51
היי בנות הריון שלישי שבוע 7 מעולם לא עשיתי ספורט אבל חודש לפני שנכנסתי להריון הנוכחי התחלתי ממש להתאמן ( אימון ביתי ) ולשמור על תזונה בריאה ובחודש ירדתי 5 קילו מהרגע שגיליתי על ההריון בשבוע 4+ הפסקתי לגמרי , רוצה ממש ממש לחזור להתאמן לעשות משהו למען זה שלא אסיים את הריון 120 קילו כרגע שוקלת 80 ורוצה לשמור על הגוף , מין הסתם שאעלה בהריון אבל רוצה לעלות רק את מה שהכרחי .... בבקשה תעזרו לי מה מותר לעשות מה מומלץ , האם למישהי יש תפריט ואימון קבוע שיכולה לתת לי אשמח מאוד 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ספורט וכושר גופני
💬3 תגובות👍1 לייקים
