אימונים אחרי לידה
סרטונים מהיוטיוב שעשיתן איתן ספורט לאחר הלידה ? דברים כיפים שלא מרגישים שמבאס להתאמן
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי21 במאי 2021 בשעה 08:18
T 25
האימון הכי יעיל שעשיתי בחייייי
בעלי הוריד לי איכשהו (בטורנט)
אפשר גם לקנות
תחפשי ביוטיוב סרטונים , לא היה כיף שזה 25 דקות ביום וממוקד ממש. קשה מאוד אבל יש גרסה מתונה של בחורה שמדגימה לצד המדריך אז לדעתי להתחיל מהרגוע.
משתמשת פורטי21 במאי 2021 בשעה 08:19
https://youtu.be/g7cXPB-_hqU
משתמשת פורטי21 במאי 2021 בשעה 08:20
עשיתי עם הסרטונים של המאמנת הזאת ממש אהבתי ממוקד לאחרי לידה