זה שלב קצת מוקדם לדעתי בשביל להרגיש ככה. אבל אם יש לך עור רגיש ואת כבר מתחילה להרגיש שהעור נמתח, אז תתחילי מעכשיו למרוח שמן bio נגד סימני מתיחה ועל זה קרם תפוח נגד סימני מתיחה. כי אחר כך זה יהיה לך שורף ומגרד. ותנסי לחלק את האוכל ליותר ארוחות קטנות, ולוותר על מאכלים שעושים גזים ומנפחים (כרובית, שעועית, חומוס ..)

אני מרגישה כמו בלון אוף והייתי שטוחה לפני ההריון , שמתי ביו אויל אחרי המקלחת היום , אין לי תאבון בכלל להיפך אני שותה רק מים עם פטל בקושי אוכלת

בשליש הראשון בדרך כלל לא מרגישים כל כך טוב, הגוף עוד לא התרגל לשינוי, יש הרבה בחילות והקאות , התכווצויות, התמתחות של הרחם וכו' .. בשליש השני זה משתפר . תתפנקי לך במקלחות חמות. אם קר לך אז מרק חם זה כיף ולא מכביד. ואם חם לך אז קרטיב קרח עושה את העבודה. תשתדלי להתמקד בזה שגדל לך תינוק בבטן, מקווה שיעבור לך בכיף ♥️

תודה מורן אהובה 🙏🏽❤️