היי מה מקל על כאבי גב עליון? שבוע 33 יושבת יותר מחצי שעה על כיסא וכאבי גב נוראיים. אשמח להצעות
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 במאי 2021 בשעה 16:17
יוואוו גם לי זה ככה אבל תוך כמה דקות, לא חצי שעה!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 במאי 2021 בשעה 16:17
😪😪
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 במאי 2021 בשעה 17:15
בדרכ התלונה היא על כאבי גב תחתון. אולי את יושבת בצורה לא נכונה? אתן לך תרגיל, תנסי אותו ותיראי אם קצת משחרר לך את הגב: תשלבי את אצבעות הידיים,שימי אותן על הראש (איפה שבדרכ עושים קוקו, באמצע בערך), תורידו ראש למטה, תשחררי את המרפקים כדי שכל המשקל של הידיים יהיה על הראש ופשוט תישארי במתיחה הזו כמה 15 שניות. לאחר מכן, תנסי להציץ מתחת למרפק ימין כמה שניות ואותו דבר מרפק שמאל. לאט לאט תשחררי את הידיים, תרימי ראש ותיראי אם יש קצת הקלה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 במאי 2021 בשעה 17:19
רימון זה שחרר לי את הצוואר האמת ולא את הגב..אולי עשיתי לא נכון?

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

סרבני חיסונים - חייבת לשתף נלקח מסטטוסים מצייצים, ברוח הסרטון המגוחך נגד חיסונים של המלומדת לכאורה ברשת, לא יכלתי לכתוב את זה טוב יותר- יעקב סלע מדוע הפסקתי להאכיל את ילדיי - המידע שענקיות המזון מנסות להסתיר מכם *************** אין לי גורו, אני לא בכת, אני דווקא מחבק עצים וההחלטות שלי בד"כ לא מבוססות על מחקר אחד משנות ה90. קוראים לי יעקב סלע, אני רואה עצמי כאדם משכיל ואני פועל מתוך ידע ואני לא נותן לילדיי לאכול. ההחלטה לא להאכיל את ילדיי לא נפלה עלי יום אחד. זה לא טרנד, היא הגיעה אחרי לימוד מעמיק של הנושא. מאחורי עשור שלם של קריאת מחקרים, מאמרים, עדויות, ספרים וצפייה בהרצאות. פעם הקונספט של מזון נשמע לי ממש אוטופי, לתת לגוף שלנו את מה שהוא צריך כדי שנוכל לחיות. קסום. ושגוי! אוכל לעולם לא יוכל לספק לנו את הצרכים שמספקים לנו ההורמוניה והאהבה. אם זה בכלל עובד זה רק למספר שעות וזה ודאי לא נטול סיכונים. רק לאחרונה שמענו כולנו על מקרה מצער על ילד שנחנק כאשר אכל פרוסת לחם וזה עוד היה לחם דגנים בריא. תארו לעצמכם את הסיכון הצפוי לילדכם בלחם לבן. והרעב? מי אמר שכדאי להמנע ממנו? ידעתם שעל פי נתוני הלמ"ס 16.6% מהישראלים סובלים מהשמנת יתר? הידעתם שמגיפת ההשמנה בארה"ב ממשיכה לשבור שיאים כאשר נתונים של המרכז האמריקני לבקרת מחלות מראים שכמעט 40% מהמבוגרים האמריקנים וכ20% מהילדים סובלים מהשמנת יתר קיצונית? השמנת יתר גורמת להכבדה על פעילות הלב, הריאות, המפרקים, הכבד והכליות. השמנת היתר גורמת להקשחת עורקים ולהרחבת הורידים. השמנת היתר מהווה גורם סיכון למחלות רבות ביניהם סכרת, מחלות לב, סרטן השד ועוד מחלות שאני לא מסוגל להגות את שמן. וההשמנה איך היא נוצרת? צדקתם, מאוכל! בביקורי באפריקה, בדיוק לפני שנתיים השתוממתי לגלות שאין להם את בעיית ההשמנה. לשאלתי כיצד הם מצליחים לשמור על הגזרה, הם ענו שאין להם כסף לאוכל. אתם מבינים? אין אוכל = אין השמנת יתר! אז אומרים לכם שאוכל נחוץ ואפשר להשיג אותו ממש בזול, אבל האם תבחרו להאמין ליחצנים של תעשייה שמגלגלת מאות מיליארדים בשנה? הייתם מסכנים את ילדיכם שימותו מהשמנת יתר, או מבליעה לא נכונה של פיסת לחם דגנים? נשמע לכם דבילי? לא לחסן את ילדיכם דבילי לא פחות. לפני כשנתיים פרצה מגיפת חצבת במזרח אירופה. האלפים הלא מחוסנים הפיצו את המחלה שבסופה מתו עשרות ילדים ואלפים חלו, חלקם עם נזקים בלתי הפיכים עד היום. אני גר באיתמר, לפני כחודש וחצי פרצה אצלינו חצבת. לשמחתי הרבה רוב היישוב מחוסן וגם אלו שלא - מיהרו להתחסן. המחלה די נעצרה וכולנו המשכנו בשגרת חיינו. ואני שואל את עצמי רק דבר אחד. מה היה אילו היינו כולנו סרבני חיסונים?
הריון ולידההריון ולידה
💬20 תגובות👍1 לייקים