מתי לוקחים ברזל? הבנתי שלא מימלץ לחת שעה לפני חלב ושעה אחרי חלב.. זה נכון ? ולמה?
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2018 בשעה 15:34
שעה וחצי שעתיים ממוצרי חלב בגלל שהחלב מונע ספיגה של הברזל בגוף..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2018 בשעה 18:15
ממש מתסכל לא יוצא לי לקחת ככ בשעות קבועות חחב בבוקר חלב בערב ובמהלך היום אנמ עובדת ושוכחת לקחתתת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2018 בשעה 18:21
אני תמיד לןקחת לפני שינה כי אני משתדלת לא לאכול לפחות שעתיים לפני שינה.. בכל מקרה תעשי תזכורת בטלפון או משהו
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2018 בשעה 19:32
שעתיים לפני או אחרי חלב לא מומלץ לקחת כי זה פוגע בספיגה. לי המליצו לקחת עם או אחרי האוכל

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך