מה לגבי כושר בהריון? שאלתי את הרופא והוא כמובן המליץ לי להמשיך... רק אציין שאני מכורה לכושר, עושה אירובי בעוצמה גבוהה וכן תרגילי כח... חזרתי כרגע מהכושר עם התכווצויות בבטן... מה אני אמורה לעשות? (שבוע8)
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 במאי 2021 בשעה 21:43
לבדוק שהאימון מתאים להריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 במאי 2021 בשעה 21:44
כל מאמץ שתעשי יגרום לך להתכווצויות..שימי לב שאת בשליש הראשון,אין בעיה שתעשי ספורט אבל לא באותה עצימות כמו שעשית לפני
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 במאי 2021 בשעה 22:23
אני גם מתאמנת. גם בהריון הראשון וגם בנוכחי בשליש הראשון משמעותי מורידה את הקצב. רק בשליש השני אחזור להתאמן בצורה רגילה כמעט.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך