איזה ספורט אתן עושות בהיריון?
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 במאי 2021 בשעה 04:20
אני עושה כמעט כל בוקר הליכה של 40 דקות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 במאי 2021 בשעה 04:20
הליכות. שלוש ארבע פעמים בשבוע, בשעות הערב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 במאי 2021 בשעה 04:30
הליכות עם הכלבה לא ארוכות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 במאי 2021 בשעה 04:47
הליכות, יוגה, אליפטי, אופניים... הייתי מתאמנת 5-6 פעמים בשבוע לפני ההריון ועכשיו אני פשוט מקשיבה לגוף שלי, אם יש כח עושה, אם לא, פשוט נחה... אתמול בדיוק התחלתי שבוע 11 ויצאתי להליכה, כאב לי הרחם, אז קיצרתי וחזרתי הביתה ונחתי... היום בכלל הלכתי לקנות לי המבורגר במקום להתאמן, אמרתי ניתן עוד יום מנוחה כי הרחם קצת לוחץ וכואב... כן משלבת הרבה מתיחות מעולם היוגה במהלך היום וגם משתדלת לרקוד קצת סתם עם עצמי והכלבות 😉😂

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך