בנות אני שלושה שבועות אחרי לידה כל היום רוצה לאכול פחמימות ושוקולדים ועוגות לא מצליחה להפסיק אמאלה זה נורמאלי?
פוחדת שלא ארד במשקל נשאר לי 10 קילו
אמהות
💬13 תגובות
תגובות (13)
משתמשת פורטי4 במאי 2021 בשעה 02:19
סורי לבאס אותך אבל הפחד שלך במקום. אם את רק ''רוצה'' לאכול את הדברים האלה זה בסדר אבל אם את כל היום זוללת יש מצב שיהיה לך קשה לרדת. תשמרי על עצמך.
משתמשת פורטי4 במאי 2021 בשעה 02:49
אני אותו דבר כמוך😂 תנסי לשמור כמה שאת יכולה גם החוסר שינה לא מועילה כאן
משתמשת פורטי4 במאי 2021 בשעה 03:28
ככה זה כמעט אצל כולן לדעתי.. פחמימה וסוכר זה אנרגיה זמינה ומהירה וכשעייפים רוצים כמה שיותר אנרגיה וכמה שיותר מהר. תשתדלי להחליף את השוקולד במריר למשל ולאכול אגוזים, תאכלי פחמימה מלאה, למשל בטטה במקום תפוח אדמה או קמח מלא, כוסמין, שיפון וכו במקום לבן.. אם יש לך אפשרות לאפות בבית במקום לקנות בחוץ לחמים ועוגיות ועוגות בכל טוב.. עוגות לכי על עוגות גזר נגיד בלי הרבה סוכר ועודיות גרנול ללא סוכר.. יש המון דברים טעימים. גם זה לא בדיוק דיאטטי אבל זה תחליף ואם הגוף דורש צריך לתת לו ולא להתעלם