משתמשת פורטי30 באפריל 2021 בשעה 10:54
מרגישה שעליתי בהריון נורא הרבה אני רק בשבוע 20 ועליתי כבר עשר קילו , לא יודעת מה לעשות אני לא מצלילה לאכול כמעט כלום בריא אני נגעלת בהריון כמעט מכל דבר אפשרי ..
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי30 באפריל 2021 בשעה 11:09
תנסי אולי לעשות הליכות ולשתות הרבה מים אם האוכל לא בריא .. והכי חשוב שלא תתבאסי על עצמך כי את מגדלת חיים עדיף מצב רוח טוב מאוכל לא בריא מאשר לסבול :)
משתמשת פורטי30 באפריל 2021 בשעה 11:14
אם זה מעודד אותך אני בשבוע 22 עליתי 10 קג היום אני שבוע 36 כמעט ועליתי 17 קג..
משתמשת פורטי30 באפריל 2021 בשעה 11:30
זה תלוי מה המשקל ההתחלתי שלך ואם הרופא אומר שהעליה הזו תקינה. בכל מקרה ממליצה שתקבעי תור לתזונאית להריון שתעזור לך ותתן לך תפריט עם דברים שאת אוהבת. תזכרי שההריון הוא זמני וכרגע העובר מקבל את התזונה ממך. לדעתי שווה להשקיע בתזונה נכונה כמה שאפשר כדי שהעובר יתפתח בצורה טובה ויקבל כמה שיותר ערכים תזונתיים ובריאים, זה מפתח את השרירים, את המוח, את החושים.....
משתמשת פורטי30 באפריל 2021 בשעה 14:57
אני עליתי 25 קילו בהריון הראשון שלי, שום עצה לא עזרה. בע״ה תעברי את הכל בשלום אחר כך עושים קצת דיאטה וספורט והכל יורד. תשתדלי לאכול בריא כי זה חשוב גם בשבילך וגם בשביל העובר אבל אל תטרידי את עצמך עם המשקל.
