משתמשת פורטי29 באפריל 2021 בשעה 05:27
איך יורדים אחרי הלידהההה
אני רעבה כל הזמן גם בלילה בגלל ההנקה 🤦🏻♀️ כל הזמן רוצה דברים מתוקים ממש חשקי הריון!
חייבת דחוף לרדת אבל לא מצליחה
טיפים???
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי29 באפריל 2021 בשעה 06:00
תמלאי את הבטן בדברים לא משמינים תנסי
משתמשת פורטי29 באפריל 2021 בשעה 06:01
לחם קל .גרנולה בלי סוכר שיבולת שועל עם חלב ירקות חביתה פרכיות כמה פרות טונה במים כאלא דברים .
משתמשת פורטי29 באפריל 2021 בשעה 06:02
שיהיה לך מלא דברים כל פעם שיבוא לך לנשנש זה מה שתאכלי
משתמשת פורטי29 באפריל 2021 בשעה 06:18
כל יום שתהיה לך קערה במקרר של פירות חתוכים או סלט פירות טעים וקערה של ירקות מוחמצים
וכל פעם שבא לך לנשנש תבחרי מלוח או מתוק ותשימי לך בצלחת...
תשתדלי לאכול מסודר, פריכיות פתית או לחם טוב ומנת חלבו8 בבוקר ובצהריים ובערב תשתדלי לאכול רק מהקערה של המלוח או קצת מהמתוק...תעשי לעצמך ארוחה מפנקת ומשמינה פעם בשבוע שתחכי לה. ואין סיבה שתעלי במשקל ממנה.
בהצלחה מאמי
