היי שבוע 8 רוצה להתחיל להתאמן ( אימונים בקבוצות) לא התאמנתי מעל חצי שנה בגלל הקורונה..
לא מפחיד ? משהיא התחילה בשבוע כזה ?
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2021
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי27 באפריל 2021 בשעה 08:00
אם לא התאמנת לפני ההריון אז תתחילי בהדרגה ובזהירות :)
הריון קל
משתמשת פורטי27 באפריל 2021 בשעה 14:25
תתייעצי עם הרופא שלך. לא מומלץ להתחיל להתאמן בהריון
משתמשת פורטי2 במאי 2021 בשעה 07:36
ממש לא נכון, אין שום בעיה להתחיל להתאמן בהריון. כמובן בהדרגה ואימונים מותאמים ללא אימוני כח אינטנסיביים מידי ולא משקלים גבוהים.
וכמובן אישור מהרופא שהכול תקין ואין לך סיבה רפואית לא להתאמן.
משתמשת פורטי2 במאי 2021 בשעה 07:37
ממליצה מאוד להתאמן בהריון! זה עוזר כל כך גם בהריון וגם בלידה. הרגשה מדהימה.