מתחילה מתפריט שהתזונאית מביאה לך שעה אחרי כל ארוחה את עושה ניטור סוכר לראות שאת לא חורגת הערכים התקינים הם לקום מהלילה בצום עד 95 שעה אחרי ארוחה עד 140 שעתיים אחרי ארוחה עד 120 כל עוד את עומדת בערכים תקינים ואין לך חריגות סביר להניח שתמישיכי ככה או שיתנו לך כדורים לאיזון במצב של חריגות כמו שלי היה נתנו להזריק אינסולין לפני השינה והיום אני מאוזנת ברוך ה עם תפריט מסודר הכי חשוב אל תלחצי זה רק נשמע מלחיץ בעצם תחשבי על זה שאת אוכלת בריא ותזונה בריאה וזה זמני כמובן לאט את תביני מה טוב לגוף שלך ומה לא זה ניסוי וטעיה והתזונאית שלך תראה לך שיש גם לפעמים דברים טעימים שאפשר לאכול....ומתרגלים לזה בסוף הכי חשוב הבריאות דרך אגב ממתי שגילו לי סוכרת התאזנתי במשקל ולא עליתי אז יש לזה יתרונות

דני הסבירה את זה ממש יפה. יכולה לומר שזו התמודדות אבל לאט לאט מתרגלים...אני עם הסכרת כבר משבוע 8 דווקא שמחתי לעשות שינוי מבחינת התזונה,ובינתיים אני לא עולה במשקל

תודה רבה לכן בנות אני מקווה שיעבור בשלום

נכון גם אני התחלתי כבר שבוע חשבתי שיהיה לי קשה אבל זה ממש עובר בסדר ומאמינה שלאט לאט אני אתרגל יותר ויותר