שבוע 38 רוצה להגיע ללידה הבנתי שהליכה מזרזת את העניין השאלה כמה קילומטר ללכת ביום? אני אחרי 2 קילומטר באפיסת כוחות
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2021 בשעה 10:34
מדרגות יותר טוב.... תרדי מהצד כל צד 10 דק כך ראיתע אצל אחת מדריכות הלידה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2021 בשעה 10:40
במשך 10 דקות לרדת ועלות מדרגות?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2021 בשעה 10:50
אני באותו יום שהחלטתי שאני יולדת עליתי באמת על חצי שעה 4 קומות וירדתי ולאחר כמה שעות עשיתי כדור פיזיו ואחרי כמה שעות ילדתי אבל לא תמיד זה מזרז
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2021 בשעה 11:02
10 דק כל צד באלכסון את יורדת אבל תיזהרי כן .... תיכנסי לאינסטגרם של nurswithlove יש לה מלא תרגילים לזירוז

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך