בנות שילדו איך חיטבתן בחזרה את הבטן אחרי הלידה? ירדתי כבר למשקל של לפני הלידה חות מקילו אחד אבל הבטן נראית כמו בלון מפונצ'ר איך אני מותחת אותנ ועושה אותה יותר מוצקה כמו לפני? תרגילים ספציפים? אין לי אפשרות ללכת למכון כושר או אימונים בחוץ
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באפריל 2021 בשעה 09:53
תרגילים לבטן..לא צריך חדר כושר..יוטיוב בסלון ובהצלחה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באפריל 2021 בשעה 09:57
זה עזר לך? אילו תרגילים עשית וכל כמה זמן?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באפריל 2021 בשעה 10:00
פשוט תרשמי ביוטיוב תרגילים לחיזוק הבטן..אני אישית מעדיפה באנגלית את האמריקאים

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

מותר לי לפרוק? מתוסכלת אחרי 3 שבועות שבהן הבת שלי משתעלת נון-סטופ (לא קורונה) סוף סוף קיבלנו טיפול יעיל והשיעול הפסיק. סוף סוף היא התחילה לישון לילה שלם ברצף בלי התקפי שיעול. ואז הופה- אני נהיתי חולה. חום גבוה, כאבי גרון, כיף חיים. אתן לא מבינות כמה נזהרתי כדי לא להדביק אותה! ולשמחתי הצלחתי. ועברנו את השבוע הקודם בשלום. במקביל מגלה שגם אמא שלי חולה. משתעלת, כאבי גרון, אבל ללא חום. שבוע שלם לא נפגשנו. מודה, שלא התעניינתי איזה טיפול היא קיבלה כי הייתי עסוקה בעצמי (היינו חולות במקביל כמו שאמרתי). מה שכן כל יום התעניינתי איך היא מרגישה. היום בבוקר (כשאני והבת שלי פיקס, בריאות ומרגישות מצוין), שולחת הודעה לאמא איך היא? היא אומרת לי שככה ככה, אבל חזרה לעבוד. הנחתי שאולי צריכה פשוט להתחזק אחרי שהייתה חולה. בערב היא שואלת אם אפשר לקפוץ לראות אותנו. עניתי שכן. תוך כדי שהיא אצלנו משחקת עם הנכדה, אני שומעת שיש לה שיעול נבחני מזעזע!!! אמרתי לה "אמא את אחרי טיפול אנטיביוטי?". היא עונה לי "לא". ואני באותה שניה פשוט חטפתי עצבים!!! גם מרגישה "ככה ככה", גם שיעול מחריד, וגם לא אחרי טיפול אנטיביוטי!! היא כנראה קלטה שכעסתי וישר הלכה הביתה. ונחשו מה? מאז שהלכה, כל הערב אני והבת שלי משתעלות! עכשיו היא התעוררה לי כמה פעמים בגלל השיעול! וזה אחרי שלקח לנו 3 שבועות להבריא מזה!! אני לא מצליחה להירדם גם כן בגלל השיעול. לבת שלי יש יום הולדת בסופ"ש, אני כולי לחוצה שאם נשתעל עד אז, נצטרך לבטל את החגיגה.. ואני כבר לא מדברת על ימי מחלה שלי והחיסורים מעבודה!! שלחתי לה הודעה שאני והבת שלי משתעלות כל הערב. היא שלחה לי "😔". ואני לא כועסת, אני פשוט רותחת מעצבים!!! איזה חוסר אחריות!!!!
אמהותאמהות
💬13 תגובות