יש את זה ביותר מוגזם על הבוקר? עוד לא פתחתי את העיניים למה להלחיץ על הבוקר פורטי?

חשוב לכל האמהות במיוחד עכשיו בחורף - מוות בעריסה משרד הבריאות: להשכיב תינוקות לישון רק על הגב במעקב שביצעה המחלקה לאם ולילד במשרד הבריאות נמצא, כי 8 מתוך כל 10 תינוקות שנפטרו במוות פתאומי לא הושכבו על הגב. לאור העלייה במקרי מוות פתאומי בתינוקות בחודשי החורף, משרד הבריאות ועמותת "עתיד", לחקר ולמניעת מוות פתאומי בתינוקות יוצאים בקמפיין העלאת מודעות "שינה בטוחה - תנו לתינוק גב". בישראל מתים מדי שנה כ-45 תינוקות באורח פתאומי. 87% ממקרי מוות פתאומי בתינוקות בישראל מתרחשים עד גיל חצי שנה. מחצית מהמקרים (50%) מתרחשים בחודשי החורף, מינואר עד מארס. בין הסיבות לעליה העונתית ניתן למנות חימום יתר כתוצאה מהלבשת התינוק בשכבות של בגדים. התינוק מווסת את טמפרטורת גופו דרך הראש והפנים והשכבתו לישון על בטנו, מכפילה את הסיכון לגרימת מוות בעריסה. תינוקות ששוכבים על הבטן נוטים לחימום יתר ומתקשים לווסת את חומם. הם נושמים אוויר בעל ריכוז נמוך יותר של חמצן, ישנים שינה עמוקה יותר, זזים פחות, רגישים פחות לרעש, חווים ירידות בלחץ דם ומתקשים להתעורר. בנוסף, שמיכות, כובעים, קפוצ'ונים וחפצים בסביבת התינוק, עלולים לכסות את פני התינוק ולמנוע מעבר אוויר חופשי. פרופ' איתמר גרוטו, ראש שירותי בריאות הציבור, מסביר כי "במיוחד בתקופת החורף, הורים יכולים למנוע חלק גדול ממקרי המוות הפתאומי בתינוקות על ידי התנהגות נכונה. העלייה העונתית במקרי המוות בעריסה, שאנו עדים לה בישראל נעלמה במדינות שהטמיעו בהצלחה את המסר לפיו יש להשכיב תינוקות לישון על הגב. העלייה המצערת במקרי מוות בעריסה בישראל בחודשי החורף לעומת הקיץ מצביעה, כי יש לנו עוד הרבה מה לשפר, וכי ביכולתנו להפחית את מספר המקרים, אם נשכיב תינוקות לישון על הגב". "הסיכון למוות עריסה, כתוצאה מהשכבת תינוקות לישון על בטנם גבוה פי 5 בחורף לעומת פי 2.1 בקיץ", מסבירה דר' ענת שץ, יו"ר עמותת עתיד, לחקר ולמניעת מוות פתאומי בתינוקות, "ההצלחה הדרמטית של קמפיין ההשכבה על הגב, בהורדת שעורי התמותה ממוות בעריסה בעולם המערבי מחייבת אותנו להמשיך להגביר מודעות לגורמי הסיכון, למניעתם ולעידוד יצירת סביבת שינה בטוחה, בעיקר באוכלוסיות בהן שעור תמותת התינוקות גבוה יותר". על אף שמשרד הבריאות ממליץ משנת 2000 להשכיב את התינוק לשינה ביום ובלילה על הגב, בסקר טלפוני "מב"ת לרך" (מצב בריאות ותזונה) שערך משרד הבריאות בין השנים 2009–2011 נמצא, כי רק 4 מתוך 10 הורים לתינוקות, שגילם חודשיים, משכיבים את התינוק לישון, אך ורק, על הגב. ממצאים אלו דומים למימצאי סקר שערכה עמותת עתיד בשנת 2006. במעקב שביצעה המחלקה לאם ולילד במשרד הבריאות נמצא, כי 8 מתוך כל 10 (80%) תינוקות שנפטרו במוות פתאומי לא הושכבו על הגב. מאות מחקרים שפורסמו בשני העשורים האחרונים מעידים, כי גם שכיבה על הצד מהווה גורם סיכון למוות פתאומי. תינוק שהושכב לישון על צדו עלול לעבור, בקלות רבה, לתנוחת שכיבה על הבטן. שימוש באביזרים כמו ה"מיקומון", המיועדים לשמור על השכבת צד, התגלו אף הם כגורמי סיכון יתר למוות עריסה ולחנק. השכבת התינוק לישון על הגב בלבד, עשויה להפחית בין 50% ל-70% ממקרי מוות עריסה. בארצות שהטמיעו היטב השכבת תינוקות על הגב חלה ירידה תלולה במקרי מוות עריסה. לכן מומלץ להשכיב את התינוק לישון על הגב מיום לידתו, כדי להרגילו לתנוחת שינה זו.

שלום, אתמול לאחר סטריפינג הייתה לי יציאה של הפקק הרירי, יכול להיות שכבר 24 שעות בכל ניגוב יש עוד חלקים דמיים שלו?

עוד לילה ועוד לילה ועוד לילה ועוד לילה בלי שינה ככה אני כבר 4 חודשים שום דבר לא עוזר לבחילות לא כדורים לא שום דבר .. אני עכשיו יושבת אוכלת ג'ינג'ר שזה דוחה ברמות ... הלוואי וה' ירחם עלי ויתן לי לפחות שעתיים לישון לא מבבקשת יותר !!! 🙏 מחר יש לי סקירה ראשונה בלי נדר אז בכלל זה מוסיף ...התרגשות ♥️💜♥️ בוטן שלי ...מחר אנחנו נפגשים שוב בלי נדר 🧿🙏

אמאלה בהצלחה לי מקווה שאלד היום🙏🏽😰

היי בננות תגידו יש לי הרגשה כזו מהטבור למשפעה כמו דקירות כאלו לקראת הערב או שאם אני הולכת הרבה חוויתן גם? יש לזה הסבר? שבוע 35