היי בנות, שאלה, אני קמה בבוקר שותה את הקפה שלי לא ואחרי חצי שעה בערך לוקחת את הברזל על בטן ריקה. השאלה אם הקפה עלול לפגוע בספיגה של הברזל בגוף? מתי אתן לוקחות את הברזל?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי19 באפריל 2021 בשעה 06:56
כדי שברזל יספג את צריכה לקחת על בטן ריקה עם ויטמין c , זה נספג ככה הכי טוב. אני למשל,לוקחת ברזל נוזלי של,ספאטון בתוך כוס מיץ תפוזים טבעי .
אם לא בא לך יש טבליות של ויטמין c ...
משתמשת פורטי19 באפריל 2021 בשעה 07:05
קפאין אכן פוגע בספיגה של הברזל
ממליצה להפריד שעתיים
אם קשה, תיקחי לפני שאת הולכת לישון על בטן ריקה