מאיזה חודש אפשר להתאמן? ומתי אפשר לעשות מסאז׳ בהיריון? כמובן מותאם להיריון
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 באפריל 2021 בשעה 07:16
אלא אם הרופא מנחה אחרת באופן ספציפי, אז בגדול אפשר כל הזמן להתאמן, פשוט יש אימונים מותאמים להריון ולכל שלב בו... כמובן גם לקחת בחשבון אם היית מתאמת לפני או לא. ביוטיוב יש מלא סרטונים של אימונים מותאמים לכל שליש
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 באפריל 2021 בשעה 07:21
הייתי בטוחה שבשליש הראשון לא מתאמנים כי הוא מאוד רגיש
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 באפריל 2021 בשעה 07:51
אם התאמנת לפני הריון את יכולה להמשיך, ואם לא משליש השני
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 באפריל 2021 בשעה 07:53
אם מדובר באימון כוח, ואם מדברת על הליכות אז את יכולה לעשות גם משליש הראשון גם אם לא התאמנת לפני

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך