חצי שנה אחרי קיסרי מתאמנת עושה כפיפות בטן וכאב בקיסרי הגיוני?? בלחץ

יש מצב שהלידה גרמה לריסים שלי לנשור? בקושי הייתי מתאפרת עוד מחודש שמיני להריון ופתאום היום אני רואה שהריסים שלי ממש ממש התקצרו!! היו לי ריסים מאוד ארוכים והיו מחמיאים לי עליהם אפילו ןעכשיו בקושי יש לי מה עושים איך מחזירים אותם למה שהיו פעם😭

הפרשות צהובות אחרי לידה תקין מישהי יודעת??

שבוע 30 לפעמים מרגישה שממש לוחץ לי למטה תוך כדי הליכה אפילו כאילו מתחיל ללחוץ לי ואני גם לא מצליחה ללכת לא אגיד שזה כואב לי אבל זה לא נעים לי כי אני לא מצליחה לעשות דבר בסיסי לטייל עם כלב לפעמים גם תוך כדי קימה/ישיבה מרגישה כאילו משהו שם לא נוח לי ולוקח לזה זמן להסתדר גם שאני עושה פיפי לא באמת מרגישה שהשתחרר הלחץ סורי לא יודעת אם זה תקין או שצריך לבדוק את זה 🤷🏻‍♀️

בנות אני 3 חודשים אחרי לידה ויש לי עדיין התכווצויות ברחם זה תקין?

בנות אני שבוע 34+2 כל היום יש לי כאבי בטן למטה ,הבטן יחסית נוקשה עד כדי כך שקשה לי מאוד ללכת ממש כואב לי ללכת דוקר לי בבטן התחתונה , מרגישה כמו כאבי מחזור כאלה מישהי חוותה ?