אני שבוע 26 ואני עושה מידי יום הליכון 20 דק
זה לא מעט ?
השאלה אם אפשר יותר מ 20 דק?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי8 באפריל 2021 בשעה 17:36
כן אפשר יותר, כמובן להיות קשובה לגוף שלך ולא לעבור את ה140 בדופק
משתמשת פורטי8 באפריל 2021 בשעה 17:38
כן, אבל לא על דופק גבוה
משתמשת פורטי8 באפריל 2021 בשעה 17:41
יותר חשוב כמה קמ מאשר זמן...תלכי כמה שאת מצליחה,אם כואב לך או לא נוח תפסיקי..
יש ימים שסבבה לי שעה יש ימים כמו היום אחרי 20 דק מתכווצת לי הבטן אז אני מפסיקה