היי בנות אני חצי שנה אחרי לידה וכרגע באמצע הריון שני.. מרגישה שאני ממש הר אדם, בהריון הראשון לא עליתי הרבה והרגשתי שנראיתי טוב אבל כמובן שאחרי הלידה נשארו עודפים וככה התחלתי את ההריון השני. אשמח לטיפים איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לשמור קצת על המשקל, מרגישה שהתרחבתי ושהבטן שלי די גדולה ביחס להריון הקודם 🤷🏻‍♀️
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 באפריל 2021 בשעה 04:59
יוטיוב ;) יש מלא אימונים... רק תחפשי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 באפריל 2021 בשעה 04:59
ותעשי הליכות מתונות בחוץ.. תמיד טוב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 באפריל 2021 בשעה 05:01
אי אפשר לעשות דיאטה בהיריון מה שכן את יכולה לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה בלי סוכרים שומנים חטיפים מתוקים וכאלה את ותראי שאת כבר תרדי לבד..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 באפריל 2021 בשעה 06:19
בדיוק מה שנועה אמרה אי אפשר להפיק את המירב מספורט בהיריון כי קשה לראות תוצאות מה שכן תעשי קודם כל לנפש וגם לבריאות שלך. ספורט בהיריון נועד כדי שיהיה לך יותר קל בלידה ולחזור למשקל שלך לאחריה לא כדי להרזות תוך כדי שאת בהיריון

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

סיפור ארוך היי בנות סיפור קצת ארוך מקווה שתקרא ואני אני בשבוע 24 תודה לאל. הבעיה שלי היא רופא ליווי ההריון שלי. הסיפור הוא כזה - לפני חודש החלטתי שאני עושה מי שפיר הגעתי למדקר ושאלתי אם אני יכולה לעשות דיקור עם בדיקה לcmv הסיבה היא שאני במעקב מתחילת ההריון אני שלילית אבל לפי ההריון הזה היתה לי הפלה ואני חושבת שזה כי הייתי חיובית. הרופא המדקר שאל אותי למה אני רוצה והסברתי לו והוא אמר שנשמע לו מוזר שהרופא שלי לא שלח אותי לייעוץ גנטי והוא אמר שנתייעץ עם הרופא שלי. אז התקשרנו אליו והשארנו הודעה היינו לחוצים אז הלכנו למרפאה וביקשנו לוודא שהוא קיבל את ההודעה והוא התעצבן שהגענו למרפאה בלי תור. הוא התקשר אלי אחרי כמה שעות ואמר שהוא יבדוק לי את העניין ויחזור אלי יומים אחרי. הוא לא חזר אלי. ולכל התקשרתי למזכירות שלו וביקשתי לראות אם הוא בדק לי את הנושא . בנתיים אני התייעצתי עם פרופסור מבית חולים שהרגיע אותי קצת. אך עדיין רציתי תשובה רשמית מהרופא שלי לפני שאני הולכת לדיקור. הוא חזר אלי כעבור יום אחרי שהשארתי לו כמה הודעות והוא היה קצת ציני לגבי זה 'חפרתי לכל העולם בנושא. לא הייתי צריכה בסוף מי שפיר עם cmv . עשיתי בסוף דיקור לפני שבועיים וחצי. העניין הוא שאני כבר צריכה הפניות לבדיקות הבאות ובכלל לראות רופא נשים ומאוד מתלבטת אם ללכת אליו או לחפש רופא אחר עכשיו. יש לציין שהוא נחשב רופא מעולה ועד אותו סיפור הייתי מאוהבת בו. הוא ממש נתן לי תחושה של ביטחון. מאוד מתלבטת. מה אתן הייתן עושות ? תודה רבה למי שקראה עד לכאן
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות