שבוע 8
מה אתן לוקחות לעצירות??
יציאות פעם ביומיים.. מתיש😩
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי7 באפריל 2021 בשעה 20:03
בהתחלה ממש סבלתי מזהה
ניסיתי כל מיני שיטות ותרופות סבתה שלא עזרו
אז שיניתי קצת את התזונה- הרבהההה מים (2 ליטר לפחות ביום) , ובאמת עוזר לי איך שאני קמה לשתות 4 כוסות ככה לפני אוכל לפני הכל,
מלא ירקות טריים שישארו הסיבים, עגבניות הרבהה
פחות חלב , החלפתי לשיבולת שועל וזה עשה פלאים
ללכת לזוז , לא חייב אינטנסיבי אבל שתהיה תזוזה,
קיטניות ממש עוזר
משתמשת פורטי7 באפריל 2021 בשעה 20:04
זה לוקח איזה שבוע שבועיים לגוף להסתגל אבל זה עד עכשו מחזיק והיום זה תקין יחסית 🙏