היי, יש למישהי שיטה איך לצחצח שיניים מבלי להקיא ? ניסיתי הכלללל שום דבר לא עוזר

אני עם תלסמיה מיינור שבוע 29, לפני חודש סיימתי סבב של 3 מנות עירוי ברזל ועשיתי בדיקות דם וההמוגלובין יצא 11.2 לאחר 3 שבועות שוב עשיתי ויצא 9.9 ושבוע לאחר מכן יצא 10.4 יש לי תור להמטולוג שבוע הבא אבל מרגישה חלשה ומרוסקת , יש עוד מישהי במצב דומה? שככה עולה ויורד משמעותית?