היי ,אני חודש ושבוע אחרי לידה ...
לצערי עליתי בתקופה הזו המון במשקל ,יש למישהי מושג מתי אפשר להתחיל הליך של דיאטה ספורט וכו?
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי1 באפריל 2021 בשעה 10:42
בדיקת רופא נשים 6 שבועות אחרי לידה, והוא גם יגיד לך האם את יכולה לחזור לפעילות גופנית.
את מניקה? אם כן דיאטה לא מומלצת אבל אכילה בריאה גם תעשה את העבודה 💪