מומלץ לעשות כושר גם אם לא הייתי בכושר לפני ההריון?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי31 במרץ 2021 בשעה 09:55
מומלץ לא לעשות דברים בפעם הראשונה בהריון, רק דברים שהגוף כבר מורגל אליהם מלפני
משתמשת פורטי31 במרץ 2021 בשעה 09:55
את יכולה לעשות הליכות וכאלה בשביל לשמור על פעילות גופנית
משתמשת פורטי31 במרץ 2021 בשעה 09:56
חד משמעית כן, לא עכשיו משהו שיאתגר את הגוף, הליכות בהחלט
חשוב מאוד
משתמשת פורטי31 במרץ 2021 בשעה 10:09
לא הייתי קוראת לזה כושר, אלא באמת יותר בקטע של פעילות גופנית. מומלץ מאוד.
מאוד ממליצה לך על יוגה להריון כדי לחזק שרירים שנחוצים ללידה ובכללי שלא תסבלי מכאבים מיותרים