בוקר טוב ❤❤ מישהי יודעת מה צריך לאכול כשיש סכרת…

משתמשת פורטי31 במרץ 2021 בשעה 07:48

בוקר טוב ❤❤ מישהי יודעת מה צריך לאכול כשיש סכרת הריון? יש לי דיאטנית רק עוד שבוע 🙂

הריון ולידה

💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי31 במרץ 2021 בשעה 07:51

תאכלי בריא המון ירקות תאכלי מסודר חלבון פחות דברים מתוקים ודברים שיש בהם סוכר

משתמשת פורטי31 במרץ 2021 בשעה 08:33

ההמלצה היא להימנע מכל הסוכרים והמתוקים.. ועדיפות לאכול פחמימות מורכבות, כמו לחם מלא או פיתות כוסמין, עדשים וכאלה.. וכמובן לאכול הרבה ירקות ולשתות הרבה מים.. מומלץ גם לפזר את הארוחות לארוחת בוקר, ארוחת ביניים, ארוחת צהריים, ארוחת ביניים, ארוחת ערב וארוחת לילה... במקום 3 ארוחות ביום.. ממליצה לך לקרוא בנושא באתר של הדיאטנית טובה קראוזה 👇🏼 https://tzuna-tova.co.il/help-gdm/

משתמשת פורטי31 במרץ 2021 בשעה 09:11

שיהיה לך בהצלחה! אני עם זה כבר משבוע 8. הורדתי לחלוטין ג'אנק פוד, עוגות עוגיות, קמח לבן, חטיפים, ממתקים, שתיה מתוקה. מקפידה לאכול שלוש ארוחות מסודרות ביום וגם ארוחות ביניים לפי מה שכתבו לי בתפריט, ויכולה לומר לך שזה כבר לא קשה והתרגלתי. והכי כיף שאני בכלל לא עולה במשקל