מישהי יכולה ללמד אותי איך עוברים לישון על הצד? אני כל החיים ישנה על הגב והבנתי שבשלב זה אני אמורה להתחיל לישון על הצד כדי לשפר זרימת דם ולמנוע ורידים ברגליים ובצקות וכו׳... כמה שאני מנסה אני לא מצליחה, תמיד משהו מתחיל לכאוב לי אחרי 3 דקות (האוזן, הכתף, נרדמת לי היד...) מה אני יכולה לעשות? בכל חיי לא הצלחתי לישון בשום תנוחה חוץ מעל הגב :/
הריון ולידההריון ולידה
💬10 תגובות👍2 לייקים

תגובות (10)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במרץ 2021 בשעה 06:05
תחבקי כרית גדולה עם הרגליים.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במרץ 2021 בשעה 06:05
אגב, כל עוד נוח לך על הגב תשני עלה גב בכיף!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במרץ 2021 בשעה 06:24
אני גם ישנה רק על הגב. נתחיל בזה שקניתי כרית הריון והיא הצילה אותי כי גם על הגב כבר כאב לי. היא כן איפשרה לי להצליח לישון טיפה על הצדדים כשאני מחבקת אותה. ומותר לישון על הגב! ההוראה להפחית היא נטו לשבועות ממש מתקדמים וגם לזה יש פיתרון. צריך לישון הגבהה ובשיפוע של 45 מעלות. ככה אני ישנה..כרית הריון, עליה כרית רגילה בשביל הגב ועוד כרית שמגביהה את הרגליים חחחח בעיקרון בעלי לגמרי זורם עם זה שאין לו מקום😂
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במרץ 2021 בשעה 06:27
חחח אדוה איזה סידור! אני לא יודעת איך אצליח להתרגל להגבהות וכאלה, אני ישנה כמו מומיה ממש... אני אוהבת כרית דקה שלא תומכת בכלום, על הגב, עם שמיכה עד הסנטר וידיים משולבות (באמת אומרים לי שאני ישנה כמו מומיה אני לא סתם אומרת חח)

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

משהו לא טוב עובר עלי נפשית אני לא יודעת איך לבטא את זה אני בטח אשמע איזה משוגעת אבל אני כבר ארבעה ימים סוחבת את זה לבד בלי להגיד לאף אחד.. אני בחודש תשיעי , יום שישי בבוקר קמתי בבוקר ופתאום עבר לי משפט כאילו מישהו הכניס לי אותו לראש ״הלוואי והתינוקת ... ככה וככה״ כל מיני דברים רעים עליה שיהיה לה ככה ויקרה לה ככה מיותר לציין שאני ממש לא רוצה שלתינוקת שלי יקרה משהו ולהפך זאת לידה ראשונה אני הכי מתרגשת להיות אמא ומצפה לה כל כך! אני נשואה באושר ואנחנו שמחים בהריון הזה ואין לי בעיה נפשית כלשהיא ומאז המחשבות האלה לא מרפות ממני וכל פעם אני נזכרת בזה ומנסה לא לחשוב על המשפטים האלה ואז אני פשוט אומרת לעצמי אותם שוב ולפעמים המוח ממציא משפטים חדשים אבל תמיד זה מתחיל בהלוואי ש.. כאילו בכוונה במחשבה אני אומרת לעצמי את המשפטים האלה כי אני מנסה לא להגיד אותם כמו שאגיד לכם אל תחשבו על פיל כחול אז ברור שנחשוב על זה אני בחרדה שאני משתגעת כבר ואני מרגישה ייסורי מצפון על כל המחשבות האלה והאמירות האלה שמתרוצצות לי במוח . אין לי מצב רוח זה מדכא אותי ואני פוחדת שזה ייתקע לי לכל החיים ובמיוחד שהיא תיוולד לא רוצה כאלה משפטים שירוצו לי בראש:( אני מנסה לא לחשוב על כל המצב אבל אני לא מפסיקה לכעוס על עצמי וזה לא עובר לי.. בכללי מאז אני מרגישה שהמצב ההורמונלי שלי לא מאוזן ואני ממש חסרת מצב רוח אין לי חשק פשוט לכלוםםםם למה אני לא יכולה להיות כמו שהייתי לפני יום שישי זה לא עוזב אותי😢 אשמח לעידוד כמובן שלא סיפרתי לאף אחד כי זה לא נשמע טוב במיוחד לא לבעלי כי הוא לא יבין את זה ..
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות