היי מאמי אני לא שופטת ולצערי גם אני התחלתי את ההריון עם סיגריה ליום. ברגעים קשים גם 2 סיגריות אין שום עצה שיתנו לך לפי דעתי שתוכל לעזור חוץ מההבנה עצמה שזה פשוט לא בריא לעובר שלך. ממליצה לך אם בכל זאת את מעשנת וקשה לך תקציבי לעצמך סיגריה אחת שאותה תעשני כל יום באותה השעה ותנסי לשלוט על עצמך ולעמוד בזה בנוסף יש לך סדנאות להפסקת עישון דרך קופת חולים יש גם סרט של שעה בערך ביוטיוב של אלן קאר שלי מאוד מאוד עזר ואפילו הפסקתי ולא עישנתי איזה חודש (זה הרבה בשבילי) וזהו מאחלת לך המון בהצלחה ומקווה שתגיעי לאיזה הבנה עם עצמך שתעמדי בה

לא שופטים, כל אחת תעשה המקסימום שהיא יכולה תנסי לחשוב הרבה על העובר וכמה הוא חשוב לך ואולי מהפסיכולוגיה זה יעבוד דבר שני אני הפסקתי בגלל הבחילות, אולי שיתחילו לך אם יתחילו את פשוט תפסיקי לבד כי זה יגעיל אותך בכל מקרה תנסה לחשוב פעמיים לפני כל סיגריה זה בטוח יגרום לך להפחית לפחות

הייתי מעשנת כמעט קופסא ביום ושגיליתי שאני בהריון הייתיבשבוע 6 ישר הפסקתי . קשה זה נכון יש פעמים של נפילות לי זה קרה כשהייתי ממש עצבנית הייתי מדליקה שכטה אחת ומכבה מהרגשות אשם . תכניסי לך לראש שיש עוד חיים בתוכך ומה שחשוב זה שזה לא יהיה לך נגיש בתוך הבית . מה שטוב זה שגם בעלי לא מעשן ובגלל שאני הפסקתי הוא אפילו נרגילה לא מעשן בזמן ההריון שלי כאילו שותף😅 תנסי להעסיק את הפה עם מסטיקים או סוכריות הבנתי שעוזר גם .

ועוד משו יכולה להגיד לך שבעזרת השם אחרי הלידה אני אפילו לא מתכוונת לחזור לעשן זה כבר לא מושך אותי וזה טוב לבריאות התינוק גם אחרי שיוולד ובעזרת השם בילד נוסף שתקלטי וגם הילד לא יגדל לתוך מסגרת של עישון .