אל תצטערי עכשיו ותלקי את עצמך, יהיה בסדר. אולי תלכי לדיאטנית שתתאים לך תפריט, ככה שתהיה עליה מאוזנת יותר תעשי הליכות ואחרי הלידה יהיה לך יותר קל להוריד. אני עכשיו בהנקה גם מתפרעת עם המתוקים אז החלטתי יותר לשמור

מבינה לליבך כל-כך שבוע 35 עליתי כבר מעל ל20 קילו, הגעתי ל3 ספרות במשקל תמיד הייתי בעודף משקל אבל עכשיו אני ממש מנסה להסתכל על זה אחרת לחשוב על זה אחת ולהתייחס לזה אחרת זה הרבה נוזלים, הרבה בצקות, הרבה נפח דם, תינוקי אין מה לעשות, ידענו שנעלה במשקל, קיוויתי לפחות אבל זה מה יש וכל מה שעולה חייב לרדת מחכה כבר שהמסמך הקטן יגיע ושאוכל לחזור לאורח חיים בריא יותר מבחינת תזונה, וההוא העת גם מבחינת תנועה אני שמה כנגד עייני את החלום על תחושת הניצחון ביום שאוכל להגיד ירדתי 30 קילו ומקווה שלמדתי את הלקח להריונות הבאים😜 תחשבי חיובי תחשבי על הקטנצ'יק בבטן תהני מהתקופה הזאת, זה מה יש ועם זה ננצח אחרי שהם יצאו, והכל יהיה תקין ובריא בעזרת השם אז נוכל לדאוג לעצמנו כמו שהיינו רוצות....

גם אני כמוך עליתי 25 קילו ואני שבוע 29 ומנסיון שלי עם ההריון הראשון אני הצלחתי להוריד הכל ולחזור לעצמי הכל עניין של כוח רצון זה קשה אבל זה עובר את תקחי את זה קשה🙏🥰

זה קשה להתמודד עם העליה המהירה במשקל, אבל קחי בחשבון שלרוב אם תקפידי אחרי ההריון, תוכלי לרדת הכל ואפילו יותר בקלות. רק כח רצון והתמדה. ואני מאמינה באמת שאת יכולה, וכל אחת יכולה! אל תתבאסי על זה עכשיו כשאת כבר בתוך זה, תחשבי על אחרי ותאמיני בעצמך❣👐