חומצה פולית זה מאד חשוב בהריון. לא יודעת לגבי המינון

זה בסדר, אם יש עודף הגוף מוציא את זה. תקשיבי לרופא שלך :)

גם אני לוקחת 5 מ"ג

חומצה פולית צריך לקחת בכל תקופת הפריון, בדגש על הריונות.. אני גם התחלתי לקחת רק אחרי שגיליתי שאני בהריון, אבל אצלי הרופאה לא הגדילה את המינון.. זה מאוד תלוי בבדיקות הדם שלך ובמצב הרפואי שלך.. הרופא שלך יודע הכי טוב וחשוב שתקשיבי לו.. משרד הבריאות ממליץ על התוספים הבאים: חומצה פולית – במהלך שנות הפוריות 400 מק”ג חומצה פולית כתוסף, לפחות חודש ימים לפני הכניסה להריון. (במצבים מיוחדים יש לשקול מתן מינון גבוה יותר של חומצה פולית). גם במהלך ההיריון מומלץ להמשיך לצרוך חומצה פולית לצורך התפתחות העובר וגדילתו הנאותה וכן למניעת אנמיה אצל האישה. ברזל – מתום החודש השלישי להיריון ועד שישה שבועות לאחר הלידה – 30 מ”ג בכל יום. ויטמין D – במשך כל ההריון ותקופת ההנקה מומלץ ליטול ויטמין D במינון של 400-200 יחידות בינלאומיות (כמות המקבילה ל-5-10 מיקרוגרם). יוד – מינון של 150-250 מיקרוגרם. לפחות חודש לפני שהאשה מתכננת להרות, במשך כל ההיריון וכל תקופת ההנקה.    ממליצה לך לקרוא 👇🏼 https://tzuna-tova.co.il/prenatal/