פורטי לצנזר סליחה מגל מי שנגעלת . הייתן נלחצות ? שבוע 34

היי ארבע ימים לפני מחזור

תכף שבוע 9 לוקחת בונגסטה כל ערב כל דבר שאני אוכלת אני מקיאה (במיוחד בערב) אין לי כוח לעשות כלום, כל הזמן עייפה ועם בחילות. למישהי יש המלצות מה לעשות לשפר את המצב?

יש לי הסופש נופש מאירגון ערכים (בחינם) בנהריה אני קצת חושש בגלל המצב הבטחוני מה הייתן עושות? הולכות שישי שבת לנופש בחינם או מוותרות על זה?