היי לינוי, לא גיליתי מוקדם אלא בשבוע 26, אבל את ממש לא נשארת רק עם ירקות. נכון בהתחלה זה נשמע ממש קשה אבל את מהר מאוד מבינה שזה לא כזה ביג דיל. תיכנסי לקבוצת הריון מתוק פה בפורטי ותראי קצת התכתבויות - יש בנות ששלחו תפריטים,מתכונים וכו'. בהצלחה!

כן בהריון הראשון כבר בבדיקת דם הראשונה גיליתי על הסוכרת. זה לא שאת לא אוכלת בכלל את יכולה ללכת להדרכה של דיאטנית והיא תדריך אותך לפי דברים שאת אוכלת ביום יום מה מותר ומה פחות מומלץ כעיקרון כדאי להיות במעקב של רופא/ת נשים שמתמחים בהריון עם סוכרת.. אם מותר לשאול מה רמות הסוכר שלך בצום?

חשוב להימנע מסוכרים ומפחמימות פשוטות.. את עדיין צריכה לאכול פחמימות, כמו לחם מלא או פיתות מקמח כוסמין או פסטות מקמח עדשים/חומוס, מותר אורז ועוד הרבה דברים.. פשוט פחות פחמימות בכל מנה.. ואת צריכה להבין בעזרת התפריט שהדיאטנית תכין לך מה מקפיץ לך את ערכי הסוכר ומזה להימנע.. יש גם בקבוצה בפייסבוק "הריון מתוק - סוכרת הריון".. ממליצה בחום שתקראי על זה באתר של הדיאטנית טובה קראוזה 👇🏼 https://tzuna-tova.co.il/help-gdm/

יש המון נשים שמגלות בהתחלה ומגלות לקראת שבוע 26 אני גיליתי בשבוע 24 לקחתי את זה קשה אבל הזמן עובר מהר מתמודדים את יכולה לאכול המון ולאט לאט לראות מה מתאים לך בשר את יכולה לאכול חופשי ורצוי הרבה , גבינות חופשי , ירקות חופשי רק לשים לב יש ירקות שקצת מתוקים , תלכי לדיאטנית היא תרכיב לך תפריט