משתמשת פורטי14 במרץ 2021 בשעה 06:30
היי בנות, מי מצליחה/הצליחה לעשות ספורט בתחילת ההריון? והאם עשית ספורט גם לפני ההריון? שבוע 11
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי14 במרץ 2021 בשעה 06:32
הצלחתי אבל העדפתי להמנע בשליש הראשון למרות שזה היה לי קשה מאוד בלי פעילות גופנית מפני שממה שקראתי השליש הראשון הוא עדין יותר והתחלתי לעשות ספורט רק בשבוע 15
משתמשת פורטי14 במרץ 2021 בשעה 06:32
ועשיתי ספורט לפני ההריון חדר כושר אימונים אישיים הכל
משתמשת פורטי14 במרץ 2021 בשעה 06:41
גם אני בשליש הראשון נמנעת כי קשה לי למרות שהרופאה אמרה שאין עם זה בעיה.
הילי לא היה לך קשה לחזור לספורט אחרי הפסקה של כמה חודשים ועוד בהריון?
אני מרגישה שאיבדתי לגמרי את הכושר שהיה לי
משתמשת פורטי14 במרץ 2021 בשעה 06:46
עשיתי ספורט עד חודש רביעי-חמישי שלא הצלחתי יותר בגלל סימפיוליזיס. כל מה שעשיתי לפני ההריון פשוט המשכתי (בצורה קצת פחות מאומצת ובלי להעמיס) - ספינינג, יוגה, קצת כוח וכו
