משתמשת פורטי10 במרץ 2021 בשעה 07:08
שבוע 30
גם לכן נתפסות השרירים ברגליים בלילה?
אמאלה סיוט
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי10 במרץ 2021 בשעה 07:11
להניח את כף הרגל על רצפה קרה! נשמע מוזר אבל זה באמת משחרר את ההתכווצות תוך רגע, גם אם זה בכף הרגל וגם אם זה בשוקיים
משתמשת פורטי10 במרץ 2021 בשעה 07:14
כן קורה לי גם. מאז שהרופאה נתנה לי תוספת מגנזיום זה פחת באופן משמעותי. אולי תעשי בדיקת דם לבדוק מה רמת המגנזיום אצלך.
משתמשת פורטי10 במרץ 2021 בשעה 07:17
צריך ישר לקום ולעמוד על הרגל, לשים את כל משקל הגוף על הרגל וזה עובר
משתמשת פורטי10 במרץ 2021 בשעה 07:17
כןןן תניחי את הרגליים ישר על הרצפה בלי גרביים. הרצפה הקרה מעבירה את זה מהר!
